abdominalessssss

Buenos diasssssssss que tal? yo pues bien, ayer hice abdominales en un aparato que me dio trajo mi marido de cuando el era joven, vamos una tabla de abdominales, e hice sólo 25.. madre mía claro como tienes que subir tanto pues hoy estoy que no puedo ni toser jejejej. Antes las hacia en el suelo pero n o hace tanto efecto las de la tabla cuestan más pero se notan más tambien, ire aumentando cada semana, esta semana 25 y la que viene 35 poco a poco. el chico de la foto te la eh? pues así lo consigue y sin comer grasas claro está, mis hermanos están así como el de la foto, pero llevan toda su vida en el gym y una dieta estricta, yo no se como tienen tanta fuerza de voluntad espero que se me pegue algo jiji. Ya el martes me pesaré y os contaré. Buen findesemana a todos. Magilú te quiero